Afvallen in de overgang : het is echt mogelijk!
Vind je het lastig om af te vallen nu je in de overgang zit? Geloof me! je bent niet de enige! Tijdens de overgang en het ouder worden vinden er veel veranderingen plaats in ons lichaam die kunnen leiden tot gewichtstoename: we maken minder oestrogeen aan en onze stofwisseling wordt trager….
Toch is afvallen mogelijk! geloof me.. er is nog hoop! Alle beetjes helpen en met de juiste begeleiding en levensttijl aanpassingen kun je succesvol afvallen.
Maar je moet er wel wat voor doen!
- beweeg meer
- drink meer water
- vermijd alcohol
- kies voor volkoren producten
-
- slaap voldoende uren
Ik kan jou hiermee helpen! samen gaan we kijken waar we jouw eetpatroon dusdanig aan kunnen passen, zodat ook jij ( net als ik) toch af kunt vallen. Neem contact met me op en we gaan samen het gevecht tegen die overtollige kilo’s te lijf.
