De zon komt eraan, en straks ...de zomervakantie! Zin in? Vast wel! lekker veel gezelligheid met vrienden en familie op een heerlijke locatie met zon, zee, strand, en...heerlijk eten! Tijdens een vakantie laten we vaak al onze goede voornemens varen; lekker...

Afvallen in de overgang : het is echt mogelijk! Vind je het lastig om af te vallen nu je in de overgang zit? Geloof me! je bent niet de enige! Tijdens de overgang en het ouder worden vinden er veel veranderingen plaats in ons lichaam die kunnen leiden tot...

Altijd hoor je, drink veel water! maar waarom zeggen wij dat? Dit heeft meerdere redenen. Water heeft veel voordelen. Allereerst vult het! en water heeft 0 kalorieen dus een beter vulproduct bestaat er niet. Daarnaast verhoogt het je concentratievermorgen;...