door sylvia | apr 16, 2024 | Recepten
Pasta met Kip en Salie uit de oven Ingrediënten voor 4 personen 400 gram kipfilet in 8 stukken 8 plakjes magere gekookte ham 400 gram volkoren pasta 250 gram gezeefde ongepelde tomaten 2 grote eetlepels magere kwark verse salieblaadjes 75 gr volkoren pasta 1 el...
door sylvia | apr 5, 2024 | Recepten
Mijn persoonlijke favoriet! omdat ik kaas vaak erg zwaar op de maag vind vallen, is deze met huttenkase zoveel lichter! Ingrediënten voor 4 personen 400 gram mager gehakt grote zak gemengde groenten (zie foto) huttenkase en ricottakaas gepelde tomatensaus 100 gr...
door sylvia | apr 5, 2024 | Recepten
Voor als je wat te vieren hebt….. en toch niet meteen hoog in je suiker wilt zitten. Ingrediënten 200 gram magere kwark ( op kamertemperatuur) 50 ml olijfolie 100 gram volkorenmeel 100 gram amandelmeel 2 appels 3 eieren wat zoetstof (poeder) of 10 druppels...
door sylvia | mrt 18, 2024 | Recepten
Eiwitrijke pasta met tonijn by Stance – Gymjunkies l Fitness, Food & Mindset. Omdat verse vis vaak duur is, maar ik het toch lekker vind om vis in mijn voedingspatroon terug te laten komen, maak ik regelmatig deze pasta met tonijn uit blik. Vaak heb ik de...
door sylvia | mrt 18, 2024 | Recepten
Eiwitrijke pasta met tonijn by Stance – Gymjunkies l Fitness, Food & Mindset. Omdat verse vis vaak duur is, maar ik het toch lekker vind om vis in mijn voedingspatroon terug te laten komen, maak ik regelmatig deze pasta met tonijn uit blik. Vaak heb ik de...
